«Тренды осени»

На пороге осень. Еще тепло, и мы с радостью выгуливаем летний гардероб. Но погода – дама капризная, особенно в осеннее время. Придется доставать или покупать что-то потеплее. А чтобы было ещё и красиво, и модно нужно несколько рекомендаций специалиста. Трендов много, но лектор расскажет о тех, которые легко можно вписать в реальную жизнь.

Лектор – fashion-консультант Евгения Зелинская.

«Как сохранить летнее настроение осенью»

С началом осени мы переключаемся на другой режим – рабоче-учебный. Для многих – это настоящий стресс. Да и погода уже не та: чем дальше, тем более хмурыми становятся дни. От этого становится еще «веселее»! И – привет, хандра! О том, как без ущерба для здоровья сделать переход из лета в осень, как сохранить летнее настроение, легкость в осеннее время, расскажет эксперт.

Лектор – психолог Наталия Войтишина.

«Рациональное питание»

Начало осени, как и август, – пора урожая. Глаза разбегаются от изобилия. И все такое витаминное! Но мы же любим и сладенькое, и жирненькое, и всякое такое – вкусное, но вредное. А уж как иногда тянет заглянуть в холодильник на ночь глядя! При этом всем хочется быть красивыми и стройными! Что же делать?! Прийти на лекцию о главных принципах рационального питания в КЦ «Зодчие»! Там вам расскажут, почему так важно соблюдать режим и для чего нашему организму нужны белки, жиры и углеводы.

Лектор – химик, биолог, Дмитрий Котов.