Лекция «Здоровое питание и качество жизни»
В лектории «Психология на каждый день» мы будем говорить о правильном питании и о том, как оно влияет на качество нашей жизни.
Как питаться, чтобы быть здоровым? Как снизить или набрать вес? Как питаться, чтобы войти в лето в хорошей физической форме?
Нутрициолог, фитнес-тренер Павел Бурбах вместе с психологом Марией Сатировой ответят на эти и другие важные вопросы.
Специалисты расскажут об ошибках и стереотипах в питании, о зависимостях и пищевом поведении. Мы вместе разберем основы сбалансированного рациона (завтрак, обед, ужин) и способы восполнения дефицитов витаминов (есть особенные – современные дефициты!).
Лекторий ведет Мария Сатирова – психолог, краткосрочный консультант, коуч, руководитель психологической службы Cambridge International school.
Регистрация