Открытое занятие студии "Йога"
Культурный центр «Зодчие» предлагает всем желающим соприкоснуться со всемирно известной практикой, уходящей корнями во времена до нашей эры и хранящей в себе множество загадок.
Участники получат необыкновенный опыт в сфере асан, дыхательных упражнений и медитации. Занятия студии включают в себя статические и динамические упражнения (хатха- и крийя-йога), дыхательные практики (пранаяма) и звуковые вибрации (мантра-йога).
Йога улучшает концентрацию внимания и качество сна, восстанавливает эмоциональный фон, укрепляет физическоt здоровье и успокаивает психику.
На занятии участники познакомятся с ее основами, определят свои предпочтения, оценят атмосферу и получат поддержку от преподавателя и других учеников.
Регистрация