Все люди так или иначе сталкиваются с ситуациями, где им нужно защищать себя. И если происходит нападение физическое, мы убегаем или пытаемся «дать сдачи». Как же быть с психологическим давлением, манипуляцией, как защитить себя? Какие качества или навыки нужно развивать?

Психологическая самооборона – способ предохранения личности от разрушительных последствий нападения и манипуляции. Они позволяют выиграть время, необходимое, чтобы овладеть своими эмоциями и восстановить способность к рациональному взаимодействию. Есть разные направления психологической самообороны – психологическое айкидо, психологическое самбо и т.п.

На встрече речь пойдет о техниках и способах, которые помогают справляться со сложными ситуациями в коммуникации. Участники встречи получат информацию об умении противостоять давлению, агрессии, стрессу, ущемлению интересов и достоинства. Речь пойдет об эмоциях, состояниях, словах, о ситуациях дома, на работе, с друзьями, на улице.