ЛЕКЦИЯ «КТО ЗНАЕТ «ЗАЧЕМ?», ВЫДЕРЖИТ ЛЮБОЕ «КАК?». Как справиться с тревожностью?
Спикер — Мария Сатирова, психолог, краткосрочный консультант, коуч, руководитель психологической службы Cambridge International school.
По статистике люди стали чаще покупать успокоительные. Волнение и стресс идут рука об руку с современным человеком, а следствие – болезни, которые, как известно «зависят от нервов». Что такое тревожность? Можно ли справиться с тревогой самостоятельно? Какие есть действенные способы? Когда пора идти к психологу или даже психиатру?
В рамках лектория "Психология на каждый день" в КЦ "Зодчие" поговорим о природе тревожности, покажем практические упражнения, как ее избежать или ослабить.
Регистрация